最新ビリーズブートキャンプやってみた！内容や無料体験の方法、評判まとめ

ビリーズブートキャンプとは？

ビリーズブートキャンプ、覚えているでしょうか？
若い人はご存知ないかもしれませんが、我々おじさんおばさん世代は誰しもがやったことがあるちょっぴり軍隊感がある自宅フィットネスプログラムです。

DVDでビリー隊長が指示することをするだけであら不思議、ダイエットや運動になっているということで大ブームになりました。
ちなみに私もかつてのビリー隊長の特訓経験者として、めちゃくちゃ辛いです。
ビデオをみながら簡単に見えるのですがめちゃくちゃ筋肉痛になるのですよね。

ビリーズブートキャンプの再ブームが来ている？

そんなビリーズブートキャンプが再ブームになっています。

コロナ影響を受けてジムの自粛が相次いだため、空前のホームトレーニングブームがきておりその流れに乗って再ブームになっています。

なんかビリーズブートキャンプ
いままた流行ってるの🤔？
あれたしか小学生の時やったし、
なんか改めて今やってみたい
気もする…（笑）

— pichi♡ (@pichi15253142) April 12, 2020

しかし、、amazonや楽天でビリーズブートキャンプを調べてもほぼDVDはありません。
あっても海外輸入品とかで怪しいやつばかり。日本語じゃなさそうなのでもはや出来ない。

そんな中で、新しい「令和のビリーズブートキャンプ」を配信してくれた素晴らしいサービスがあります。

最新のビリーズブートキャンプにチャレンジするには？

2020年の4月11日より、最新のビリーズブートキャンプが配信されました。

配信されたサービスは「LEAN BODY」というサービスです。
現在は、このLEAN BODYのみでビリーズブートキャンプが独占配信されています！
なんとここでしか入隊できません。LEANBODYに登録しましょう。

LEAN BODYとは？どんなサービス？

LEAN BODYはオンラインフィットネスに特化したサービスで、ぐんぐん伸びているみたいですね。

簡単に言うと、「ジムのスタジオレッスンのオンライン配信」と言う感じでしょうか。
登録をして簡単な質問に答えると、自分にぴったりな自宅で出来るフィットネスプランを作成してくれます。

ちなみに私は「肩こりストレッチ」のレッスンからでした。
レッスン動画は350本以上あるようです！
ジムに通う感じで人気インストラクターのレッスンを受けられます！
（受験予備校で言う東進を家で出来るようなイメージでしょうか）

ビリーズブートキャンプもそのレッスンの中の一つになっています。

LEAN BODYの料金プラン二つ

LEAN BODYのレッスンは基本動画配信のみなのでいくらでも見ることが可能。

料金プランは以下の通り。

12ヶ月プランは年間一括ということ。
年間で12,000円以上お得ということになります。
年間一括で支払えば月額980円という低価格で自宅でいつでも24時間レッスンを受けることが出来るようになります。

ただし、後述するリンクから2週間の無料体験が可能なので是非試してみよう！

LEAN BODYの登録とビリーズブートキャンプの配信を見る方法

LEAN BODYの登録は簡単です。
名前や基本情報と、クレジットカードの情報を入力して登録するだけ。

以下バナーから登録すると2週間無料体験が出来るのでこの機会に登録してみてください。
（もちろんビリーズブートキャンプのレッスンも見ることが出来ます）
また無料体験期間中に解約をすれば料金はかかりません。満足いかない場合にお金がかからないようになっており、サービスに対する自信が伺えます。

実際、大人気で登録が殺到しているようなので無料体験がなくならないうちに是非試してみてください！
具体的な登録方法はまた別記事で解説をしますが、上記バナーから会員登録と簡易の診断が完了すると以下のように表示されるので、
あとはビリーさんのバナーをクリックするだけです！

令和のビリーズブートキャンプの内容

実際には登録をして試してみて欲しいですが、令和の最新ビリーズブートキャンプは以下のようなレッスンラインナップになっています。
大体1レッスンで30分程度です。

画面イメージ。豊富なメニューで飽きずにトレーニング出来ます

画面はこんな感じです。レッスンを選択すると大画面で見れます。
私はまだ途中ですが筋肉痛が凄いです。脂肪燃焼に本当に効果がありそう。
これ最後まで出来る人いるんでしょうか（笑）是非挑戦してみて欲しいです！

令和のビリーズブートキャンプの感想・評判・口コミ

さて、1レッスン30分であれば余裕と思ってるんじゃないでしょうか？甘いです。
私はまだレッスン２までしか出来てませんが、早速キツイです（笑）

昔はもっと出来たはずなのですが年齢ですかね・・
と思ったんですが、ビリーさんが「俺は64歳だ」ってレッスンで言ってて言い訳を封じられました（笑）

とにかく腹筋が筋肉痛です。なんどもやればマジで腹筋割れるんじゃないかというレベル。
レッスン1はまだ何とか耐えられましたが、レッスン2の途中でもう腹筋が限界です・・

実際他の方もキツイという声が多いですが、よく効いている証拠です。
ホント凄いプログラムです。昔から評判が良かったです。

昨日ビリーズブートキャンプやったんだけどね。死ぬほど筋肉痛で心が折れそうだけど、夜頑張ります😭😭😭

— Nami 6歳娘+2歳息子 (@xxxxnamixxxx) April 13, 2020

ニャンライフ5日目
❁✿✾ おまけ❁✿✾

今日は、ウォーキング出来ないと思い
ビリーズブートキャンプに
控え戦士として、仮入隊しましたが
適当にやっても、キツイね😵

— →moko→ (@east_ocean_1011) April 13, 2020

自粛のため、家にいるので、

１０年ぶりに、ビリーズブートキャンプをしました（笑）

体力なくて、途中までだったけど、

いい汗かいた！😅

— さいのんヌ (@sainonnu) April 12, 2020

ビリーズブートキャンプに用意するもの

基本的にはありません。何より大事なのはやりきる気持ちですね！
後半のレッスンに行くと、椅子などを利用するようですが基本家にあるもので何とかなります。

意外に汗をかくので汗をかいてもいい動きやすい服でやるといいでしょう。
ビリーさんら隊員たちは靴を履いてやっていますが、家でやると思うので基本不要です。
私は裸足でやりましたが特に問題なかったです。

ただし、マンションなどでドタドタすると下の階が気になる方は少し厚めのヨガマットやストレッチマット上でやるのがおすすめです。
私も10mmのストレッチマットの上でやっています。

ビリーズブートキャンプはスマホで見ながらやろう

LEAN BODYはPCやスマホと言ったインターネットが繋がる環境であればどのデバイスからでも出来ます。

PCで見ながらやれる人はいいですが、テレビに投影しながらやる訳にもいかないので、基本的にはスマホで流しながらやるのをおすすめします。
スマホアプリもあるので会員登録した後にダウンロードしてみてください。

最後に

久々にやってみたビリーズブートキャンプですが、やっぱりキツかったです！
簡単な動きに見えるのに何でこんなに効くのか。

まだレッスン2なので、また進んだら感想を紹介しますね！
皆さんもせっかくの自宅トレーニングにビリーズブートキャンプいかがでしょうか！